Beach training med Sabina Dufberg

Beach training med Sabina Dufberg

Den 22 oktober gĂ€stas vi av den otroligt inspirerande Sabina Dufberg! 😍Sabina Ă€r kĂ€nd som coach och trĂ€nare i TV-programmet “Biggest Loser”, hon har författat flertalet böcker och har mĂ„nga Ă„rs erfarenhet inom trĂ€ningsbranschen. Nu kommer hon till oss pĂ„ Beach Arena för att hĂ„lla ett lĂ€rorikt och svettigt Boot Camp under en heldag dĂ€r du fĂ„r allt och lite till i form av trĂ€ning, förelĂ€sning och god mat!


Alla Ă€r vĂ€lkomna, trĂ€nad som otrĂ€nad och trĂ€ningen individanpassas! Alla pass sker i sand 🏝

Datum: 22/10-2022

Program:

10.00 vÀlkommen, fika, mingel

10.30 Power Strength Control -styrka inifrÄn & ut

11.30 HIT -högintensiv intervalltrĂ€ning 

12.30 Lunch

13.30 förelĂ€sning- TrĂ€ning & Kost till resultat 

15.00 fika, frÄgor, boksignering

15.30 Bootcamp- en utmaning för hela kroppen för bĂ„de flĂ„s och styrka till pulserande musik. 

16.30 avslut 

All trĂ€ning anpassas efter dina egna förutsĂ€ttningar, bĂ„de trĂ€nad och otrĂ€nad Ă€r vĂ€lkommen. 

Medtag egen yogamatta!

Pris: 1595kr/deltagare

AnmÀl dig via Matchi: https://www.matchi.se/facilities/beacharena#ClassActivity-52202