Den 22 oktober gĂ€stas vi av den otroligt inspirerande Sabina Dufberg! đSabina Ă€r kĂ€nd som coach och trĂ€nare i TV-programmet ”Biggest Loser”, hon har författat flertalet böcker och har mĂ„nga Ă„rs erfarenhet inom trĂ€ningsbranschen. Nu kommer hon till oss pĂ„ Beach Arena för att hĂ„lla ett lĂ€rorikt och svettigt Boot Camp under en heldag dĂ€r du fĂ„r allt och lite till i form av trĂ€ning, förelĂ€sning och god mat!
Alla Ă€r vĂ€lkomna, trĂ€nad som otrĂ€nad och trĂ€ningen individanpassas! Alla pass sker i sand đ
Datum: 22/10-2022
Program:
10.00 vÀlkommen, fika, mingel
10.30 Power Strength Control -styrka inifrÄn & ut
11.30 HIT -högintensiv intervalltrÀning
12.30 Lunch
13.30 förelÀsning- TrÀning & Kost till resultat
15.00 fika, frÄgor, boksignering
15.30 Bootcamp- en utmaning för hela kroppen för bÄde flÄs och styrka till pulserande musik.
16.30 avslut
All trÀning anpassas efter dina egna förutsÀttningar, bÄde trÀnad och otrÀnad Àr vÀlkommen.
Medtag egen yogamatta!
Pris: 1595kr/deltagare
AnmÀl dig via Matchi eller genom mail till info@beacharena.se: https://www.matchi.se/facilities/beacharena#ClassActivity-52202