Raw
Functional
Training
RFT- Raw Functional Training
Cirkelträning i grupp med målet att förbättra både din styrka och kondition. Våra utbildade instruktörer visar dig hur du på rätt sätt utför varje rörelse, så att du är väl förberedd inför vardagens utmaningar. Fokus på funktionell träning och hela kroppen får sig en genomkörare.
I våra RFT-pass får du hoppa, springa, lyfta, välta, ro och slå på saker och självklart en och annan burpee och armhävning. Kan det bli bättre!? Du kan anpassa övningarna så att du kan få ut max av din träning – passet passar verkligen alla!
RFT Extensive är en nyhet från och med 2020-01-01. Här fokuseras extra mycket på RFTs grunddelar puls och styrka. Passet är 90 minuter härlig träning inspirerat av våra utbildade instruktörer.
Vid frågor
- Kontakta oss gärna på 013 – 39 00 256.
Våra instruktörer
Passchema
-
--OBS-- Klicka på Boka pass för att se aktuella pass --
-
Måndag 12.00 Företagspass 45min
-
Måndag 17.30 TABATA 60min
-
Måndag 18.00 SC 60min
-
Tisdag 18.00 RFT 60min
-
Onsdag 17.00 CORE + BIKE 60min
-
Onsdag 18.00 STRENGTH 60min
-
Torsdag 17.00 TABATA 45min
-
Torsdag 18.00 RFT 60min
-
Fredag 06.30 BIKE 45min
-
Fredag 12.00 HIIT 45min
-
Fredag 17.00 AFTERWORK 45min
-
Lördag 09.30 RFT 60min
-
Lördag 10.00 Zumba på sand 45min
-
Söndag 17.00 RFT 60min
Priser
pris/person och timme
-
Drop-in 175 kr
-
Månadskort, 6 mån 395 kr
-
Månadskort, 12 mån 295 kr
-
Årskort 3540 kr